Šeštadienis, 23 rugsėjo, 2023
18 °c
Šakiai
16 ° Sk
14 ° Pr
18 ° An
22 ° Tr
  • Tinklas
  • Reklama
  • Kontaktai
ARCHYVAS
ĮKELK PRANEŠIMĄ
mano Šakiai
  • Naujienos
No Result
View All Result
  • Verslas
    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

    Itališkas sienų dekoravimas

    Itališkas sienų dekoravimas

    SEO paslaugos – kodėl jos yra svarbios jūsų verslui?

    SEO paslaugos – kodėl jos yra svarbios jūsų verslui?

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    NPD: kas, kiek ir kaip?

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

    Šakiečiams kūrybos studijai virsmas įteiktas „Metų žvilgsnis 2022“ apdovanojimas

    Šakiečiams kūrybos studijai virsmas įteiktas „Metų žvilgsnis 2022“ apdovanojimas

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

    Trending Tags

    • Nuomonės
      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

      M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

      M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

      Trending Tags

      • Politika
        Šakių rajono tarybos posėdis

        Šakių rajono tarybos posėdis

        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

        Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

        Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

        Trending Tags

        • Sveikata
          Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

          Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

          Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

          Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

          Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

          Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

          Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

          Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

          Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

          Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

          Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

          Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

          Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

          Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

          Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

          Trending Tags

          • Jaunimas
            Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

            Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

            Šakių JKSC lengvosios atletikos pirmenybės

            Šakių JKSC lengvosios atletikos pirmenybės

            LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

            LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

            Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

            Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

            Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

            Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

            Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

            Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

            „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

            „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

            Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

            Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

            Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

            Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

            Trending Tags

            • Turizmas
              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

              kur geriausia nakvoti Palangoje?

              kur geriausia nakvoti Palangoje?

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

              Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

              Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

              Patarimai saugioms kelionėms

              Patarimai saugioms kelionėms

              Trending Tags

              • Kultūra
                Itališkas sienų dekoravimas

                Itališkas sienų dekoravimas

                Zyplių dvare skambės tyras emocijas sužadinanti muzika

                Ketvirtadienį Šakiuose – baletas: pasirodymą rengia Charkivo teatro artistai

                Ketvirtadienį Šakiuose – baletas: pasirodymą rengia Charkivo teatro artistai

                Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                Visoje Lietuvoje bus pradėta tvarkyti pusšimtis naujų kultūros paveldo objektų

                Visoje Lietuvoje bus pradėta tvarkyti pusšimtis naujų kultūros paveldo objektų

                „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                Atlikėjai iš Šakių rajono dalyvavo Slobožanska savivaldybės organizuotoje šventėje

                Atlikėjai iš Šakių rajono dalyvavo Slobožanska savivaldybės organizuotoje šventėje

                Trending Tags

                • Sportas
                  Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                  Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                  Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                  Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                  Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                  Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                  „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                  „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                  Palaikyti olimpiečius sirgaliai bus kviečiami į Nidą

                  Palaikyti olimpiečius sirgaliai bus kviečiami į Nidą

                  Gavus žalią šviesą renginiams aiškėja, kas bus pirmieji 150 fanų „Ryto“ ir „Lietkabelio“ dvikovoje

                  Gavus žalią šviesą renginiams aiškėja, kas bus pirmieji 150 fanų „Ryto“ ir „Lietkabelio“ dvikovoje

                  Lietuvos sportinių šokių reitingo nugalėtojai apdovanoti per kurjerius

                  Lietuvos sportinių šokių reitingo nugalėtojai apdovanoti per kurjerius

                  Olimpinį deglą nešęs ambasadorius G. Varvuolis: „Bėgdamas galvojau apie Lietuvos sportininkus“

                  Olimpinį deglą nešęs ambasadorius G. Varvuolis: „Bėgdamas galvojau apie Lietuvos sportininkus“

                  Dėl Lietuvos regbio taurės kovos 8 komandos

                  Dėl Lietuvos regbio taurės kovos 8 komandos

                  Trending Tags

                  • Maistas
                    Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                    Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                    Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                    Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                    Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                    Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                    Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                    Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                    Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                    Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                    Niekada neatsibostantis carbonara receptas

                    Niekada neatsibostantis carbonara receptas

                    Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                    Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                    Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                    Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                    3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                    3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                    Trending Tags

                    • Pramogos
                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                      Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                      Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                      Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                      Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                      Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                      Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                      Photo of Pitched Dome Tents Overlooking Mountain Ranges

                      Buvimas gamtoje – saugus tik su tinkamomis priemonėmis

                      Legendinis Chrisas Normanas koncertą Lietuvoje surengs netikėtoje vietoje

                      Legendinis Chrisas Normanas koncertą Lietuvoje surengs netikėtoje vietoje

                      Kelias į širdį – per skrandį: romantiškos 3 patiekalų vakarienės receptai Valentino dienai

                      Kelias į širdį – per skrandį: romantiškos 3 patiekalų vakarienės receptai Valentino dienai

                      Trending Tags

                      • Kriminalai
                        Elektroninėje erdvėje „patruliuojantiems“ pareigūnams – šimtai gyventojų skundų

                        Šakių rajone moteriai pažįstamas vyras išdaužė namų langus

                        Kriminalai Šakių rajone

                        Šakių rajone rastos kontrabandinės cigaretės

                        Šakių rajone sustabdytas 3,34 „įpūtęs“ vairuotojas

                        Šakių rajone sustabdytas 3,34 „įpūtęs“ vairuotojas

                        Šakių rajone susidūrė elektrinis dviratis ir paspirtukas

                        Šakių rajone susidūrė elektrinis dviratis ir paspirtukas

                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                        Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                        Kriminalai Šakių rajone

                        Šakių rajone Nemuno upės pakrantėje, rastas vyriškos lyties skenduolio kūnas

                        Šakių rajono savivaldybės tarybos nariui pareikšti įtarimai dėl rinkėjų balsų pirkimo

                        Šakių rajono savivaldybės tarybos nariui pareikšti įtarimai dėl rinkėjų balsų pirkimo

                        Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                        Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                        Suimtas policijos automobilius taranavęs girtas vairuotojas

                        Šakių rajone, laukuose rastas mirusio vyro kūnas

                        Trending Tags

                        • Įvairūs
                          Kaip derinti aksesuarus vonios kambaryje?

                          Kaip derinti aksesuarus vonios kambaryje?

                          Minkštų baldų dizainas: skirtingi stiliai ir sprendimai

                          Minkštų baldų dizainas: skirtingi stiliai ir sprendimai

                          Kur ieškoti patikimo santechniko darbams namuose?

                          Kur ieškoti patikimo santechniko darbams namuose?

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                          Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                          Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                          TOP 3 populiariausi televizorių gamintojai

                          TOP 3 populiariausi televizorių gamintojai

                          „Stiprūs kartu“ ir „Blue/Yellow“ kviečia padėti žuvusių Ukrainos karių našlaičiams

                          „Stiprūs kartu“ ir „Blue/Yellow“ kviečia padėti žuvusių Ukrainos karių našlaičiams

                          Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                          Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                          Trending Tags

                          • Verslas
                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            „Maximai“ paskelbus juokingai mažas kainas, pirkėjai plūstelėjo į parduotuves

                            Itališkas sienų dekoravimas

                            Itališkas sienų dekoravimas

                            SEO paslaugos – kodėl jos yra svarbios jūsų verslui?

                            SEO paslaugos – kodėl jos yra svarbios jūsų verslui?

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Deklaruoti ir sumokėti mokestį už komercinio naudojimo NT reikia iki vasario 15 d.

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            NPD: kas, kiek ir kaip?

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            „Maxima“ nebeprekiaus elektroninėmis cigaretėmis

                            Šakiečiams kūrybos studijai virsmas įteiktas „Metų žvilgsnis 2022“ apdovanojimas

                            Šakiečiams kūrybos studijai virsmas įteiktas „Metų žvilgsnis 2022“ apdovanojimas

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            „eBay“ atstovai atvyksta į Lietuvą ieškoti lietuviškų prekių pardavėjų

                            Trending Tags

                            • Nuomonės
                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Kęstutis Masiulis: Rusijos karai – ginkluotas Ukrainoje, energetinis Europoje

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Lietuva vėl karinėje sąjungoje su Švedija ir Suomija po 300 metų pertraukos

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Eugenijus Gentvilas: „Abejoju, ar Prezidento prisiimta taikdario misija yra nuoširdi“

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              Kodėl valdžia bijo medikų savivaldos?

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              E. Dobrovolska: diktatorių vieta Hagos teismo suole

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              A. Kubilius: „Ar reikia karo, kad ES suprastų, kiek svarbi yra Ukrainos europinė integracija?“

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Maudynės nuogam dilgėlėse vardan vertybinės užsienio politikos

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              Neišnaudotas regionų potencialas: kaip paskatinti proveržį?

                              M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

                              M. Dubnikovas: šaltasis sezonas tolygus elektros sezonui – kainų augimą pajus visi

                              Trending Tags

                              • Politika
                                Šakių rajono tarybos posėdis

                                Šakių rajono tarybos posėdis

                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Per dvi dienas iš anksto balsavo daugiau kaip 58 tūkstančiai rinkėjų

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Naujas vietos savivaldos modelis – kaip dirbs naujai išrinkti merai ir tarybos?

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                VRK primena: rinkti merus pakartotinio balsavimo metu galės tik nuolatiniai savivaldybės gyventojai

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Ką reikia žinoti apie balsavimą savivaldybių tarybų ir merų rinkimuose iš anksto

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Paaiškėjo politinių partijų numeriai Savivaldybių tarybų ir merų rinkimų biuleteniuose

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                Pareiškinius dokumentus VRK pateikė 14 partijų iš 16

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Kandidatų sveikinimų vertinimas politinės reklamos aspektu

                                Vyriausioji rinkimų komisija: spaudos konferencija

                                Kur pranešti, jei pastebėjote galimą rinkimų pažeidimą?

                                Trending Tags

                                • Sveikata
                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                  Ligonių kasos: reikalavimai papildomai susimokėti – netoleruotini

                                  Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                  Bus pereinama prie efektyvesnių šeimos medicinos paslaugų

                                  Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                  Pusė gyventojų mano, kad pakanka esamos tvarkos dėl sutikimo lytiniams santykiams

                                  Trending Tags

                                  • Jaunimas
                                    Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                    Rugsėjo pavojus padės įveikti policija ir savanoriai

                                    Šakių JKSC lengvosios atletikos pirmenybės

                                    Šakių JKSC lengvosios atletikos pirmenybės

                                    LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

                                    LAKD pristato piešinių konkurso „Saugus eismas kelyje 2023“ nugalėtojus

                                    Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                    Kokie žeklai išduoda seksualinę prievartą ir kur kreiptis pagalbos?

                                    Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                    Pokyčiai profesiniame mokyme: verslui – daugiau galimybių tiesiogiai įsitraukti į specialistų rengimą

                                    Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                    Steigiami regioniniai konsultaciniai specialiojo ugdymo centrai, savivaldybės kviečiamos teikti paraiškas

                                    „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                    „Sodra“: jaunuoliai, kurie šiais metais nebesimokys, turėtų pasitikrinti sveikatos draudimą

                                    Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                    Startuoja maltiečių programa „Drąsiau į gyvenimą“ – pagalba vaikams ir jaunimui visais jų gyvenimo etapais

                                    Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

                                    Prasidėjo papildomas priėmimas į universitetus ir kolegijas

                                    Trending Tags

                                    • Turizmas
                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Pasidžiaukite rudenėjančia gamta: kokius parkus verta aplankyti savaitgalį ir kaip pasitikrinti jų užimtumą?

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      Lietuvių pamėgtas Sakartvelas – įspūdžių gausa, išskirtiniai patiekalai ir prieinamos kainos

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      „LTG Link“: traukiniai į Varšuvą ir Krokuvą – jau gruodį

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Mažame miestelyje telpantys didmiesčio lobiai

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      Kelionių po Lietuvą bumas: kokie regionai mūsų šalyje populiariausi?

                                      kur geriausia nakvoti Palangoje?

                                      kur geriausia nakvoti Palangoje?

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Puikus metas atradimams Lietuvos pilių ir dvarų parkuose

                                      Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                      Ką reikia žinoti prieš renkantis apgyvendinimo paslaugas

                                      Patarimai saugioms kelionėms

                                      Patarimai saugioms kelionėms

                                      Trending Tags

                                      • Kultūra
                                        Itališkas sienų dekoravimas

                                        Itališkas sienų dekoravimas

                                        Zyplių dvare skambės tyras emocijas sužadinanti muzika

                                        Ketvirtadienį Šakiuose – baletas: pasirodymą rengia Charkivo teatro artistai

                                        Ketvirtadienį Šakiuose – baletas: pasirodymą rengia Charkivo teatro artistai

                                        Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                        Artėja senovės lietuvių meilės šventė: pagrindinė tradicija – šokiai ir erotika

                                        Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                                        Lietuvos ir Ukrainos džiazo atlikėjai susivienijo į bendrą projektą

                                        Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                                        Pokyčiams kultūros sektoriuje įgyvendinti Kultūros ministerija investuoja 98 mln. eurų

                                        Visoje Lietuvoje bus pradėta tvarkyti pusšimtis naujų kultūros paveldo objektų

                                        Visoje Lietuvoje bus pradėta tvarkyti pusšimtis naujų kultūros paveldo objektų

                                        „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                                        „Sukilimas“ išlaisvino Kauno Žvėrį: čia suplakė Europos kultūros širdis

                                        Atlikėjai iš Šakių rajono dalyvavo Slobožanska savivaldybės organizuotoje šventėje

                                        Atlikėjai iš Šakių rajono dalyvavo Slobožanska savivaldybės organizuotoje šventėje

                                        Trending Tags

                                        • Sportas
                                          Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                          Lietuvoje užregistruotas pirmasis beždžionių raupų atveji

                                          Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                          Įvyko 2021 m. Lietuvos sportinių šokių čempionatas

                                          Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                          Talentas ne tik gydyti: šalies medikai demonstravo jėgą teniso kortuose

                                          „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                                          „Rally Žemaitija“ – sekundžių karą laimėjo V. Žala

                                          Palaikyti olimpiečius sirgaliai bus kviečiami į Nidą

                                          Palaikyti olimpiečius sirgaliai bus kviečiami į Nidą

                                          Gavus žalią šviesą renginiams aiškėja, kas bus pirmieji 150 fanų „Ryto“ ir „Lietkabelio“ dvikovoje

                                          Gavus žalią šviesą renginiams aiškėja, kas bus pirmieji 150 fanų „Ryto“ ir „Lietkabelio“ dvikovoje

                                          Lietuvos sportinių šokių reitingo nugalėtojai apdovanoti per kurjerius

                                          Lietuvos sportinių šokių reitingo nugalėtojai apdovanoti per kurjerius

                                          Olimpinį deglą nešęs ambasadorius G. Varvuolis: „Bėgdamas galvojau apie Lietuvos sportininkus“

                                          Olimpinį deglą nešęs ambasadorius G. Varvuolis: „Bėgdamas galvojau apie Lietuvos sportininkus“

                                          Dėl Lietuvos regbio taurės kovos 8 komandos

                                          Dėl Lietuvos regbio taurės kovos 8 komandos

                                          Trending Tags

                                          • Maistas
                                            Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                            Griliname žuvį: patarimai ir specialus Gdansko žvejų receptas

                                            Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                            Maistas ir miegas – kaip tai susiję?

                                            Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                            Ruošiant kugelį tiks ir koktelių plaktuvas – neužtruksite pasigaminti

                                            Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                            Pasaulinė širdies diena: ką valgyti ir kaip kitaip prisidėti prie geresnės savijautos

                                            Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                            Kalnai ir kalorijos: Alpių regiono virtuvė, puikiai tinkanti ant mūsų rudeniško stalo

                                            Niekada neatsibostantis carbonara receptas

                                            Niekada neatsibostantis carbonara receptas

                                            Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                            Tarp juoko ir ašarų: norėdami susidžiovinti grybus, džiauna juos ir pirtyse, ir ant automobilio kapoto

                                            Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                            Maisto kainos auga, kas laukia rudenį?

                                            3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                            3 patiekalų vakarienė 4-iems už 20 eurų – misija įmanoma: ką pasigaminti?

                                            Trending Tags

                                            • Pramogos
                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Ansamblis „Inmezzo“ siunčia muzikinį sveikinimą

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Į legendų muzikos festivalį Biržuose atvyksta net 4 pasaulinio garso atlikėjai

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Eglučių augintojo patarimai, išgelbėsiantys šventinę nuotaiką: žaliaskarės gyvavimą namie galima prailginti 2-3 kartus

                                              Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                              Naujienos pasiilgusiems įtampos ir aštrių pojūčių – dokumentikos apie kokaino platintojus ir mįslingą moters dingimą

                                              Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                              Monika Liu keliauja į „Eurovizijos“ finalą

                                              Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                                              Lieka vis mažiau pandemijos valdymo ribojimų renginiuose ir kino teatruose

                                              Photo of Pitched Dome Tents Overlooking Mountain Ranges

                                              Buvimas gamtoje – saugus tik su tinkamomis priemonėmis

                                              Legendinis Chrisas Normanas koncertą Lietuvoje surengs netikėtoje vietoje

                                              Legendinis Chrisas Normanas koncertą Lietuvoje surengs netikėtoje vietoje

                                              Kelias į širdį – per skrandį: romantiškos 3 patiekalų vakarienės receptai Valentino dienai

                                              Kelias į širdį – per skrandį: romantiškos 3 patiekalų vakarienės receptai Valentino dienai

                                              Trending Tags

                                              • Kriminalai
                                                Elektroninėje erdvėje „patruliuojantiems“ pareigūnams – šimtai gyventojų skundų

                                                Šakių rajone moteriai pažįstamas vyras išdaužė namų langus

                                                Kriminalai Šakių rajone

                                                Šakių rajone rastos kontrabandinės cigaretės

                                                Šakių rajone sustabdytas 3,34 „įpūtęs“ vairuotojas

                                                Šakių rajone sustabdytas 3,34 „įpūtęs“ vairuotojas

                                                Šakių rajone susidūrė elektrinis dviratis ir paspirtukas

                                                Šakių rajone susidūrė elektrinis dviratis ir paspirtukas

                                                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                                Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                                Kriminalai Šakių rajone

                                                Šakių rajone Nemuno upės pakrantėje, rastas vyriškos lyties skenduolio kūnas

                                                Šakių rajono savivaldybės tarybos nariui pareikšti įtarimai dėl rinkėjų balsų pirkimo

                                                Šakių rajono savivaldybės tarybos nariui pareikšti įtarimai dėl rinkėjų balsų pirkimo

                                                Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                                                Stiprinama prevencija dėl žolės gaisrų: pareigūnai į reidus vyks ir po darbo, ir savaitgaliais

                                                Suimtas policijos automobilius taranavęs girtas vairuotojas

                                                Šakių rajone, laukuose rastas mirusio vyro kūnas

                                                Trending Tags

                                                • Įvairūs
                                                  Kaip derinti aksesuarus vonios kambaryje?

                                                  Kaip derinti aksesuarus vonios kambaryje?

                                                  Minkštų baldų dizainas: skirtingi stiliai ir sprendimai

                                                  Minkštų baldų dizainas: skirtingi stiliai ir sprendimai

                                                  Kur ieškoti patikimo santechniko darbams namuose?

                                                  Kur ieškoti patikimo santechniko darbams namuose?

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Kodėl šuo ėda žolę? Tam gali būti net kelios priežastys – nebūtinai skrandžio problemos

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Vaikas mėgsta piešti? Išbandykite 3 idėjas užsiėmimams namuose – nieko nekainuos, o vaikams įspūdžių bus begalė

                                                  Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                                                  Efektyvios Google ads reklamos kūrimas: patarimai

                                                  TOP 3 populiariausi televizorių gamintojai

                                                  TOP 3 populiariausi televizorių gamintojai

                                                  „Stiprūs kartu“ ir „Blue/Yellow“ kviečia padėti žuvusių Ukrainos karių našlaičiams

                                                  „Stiprūs kartu“ ir „Blue/Yellow“ kviečia padėti žuvusių Ukrainos karių našlaičiams

                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Pasaulinę vandens dieną VMVT ragina atkreipti dėmesį į vandens ir sanitarijos krizę

                                                  Trending Tags

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  mano Šakiai
                                                  No Result
                                                  View All Result

                                                  Netrukus suksime laiką – vaistininkė pataria tam ruoštis jau dabar

                                                  RINA@ RINA
                                                  Ketvirtadienis, 3 lapkričio, 2022
                                                  0
                                                  Jau šį savaitgalį, naktį iš šeštadienio į sekmadienį, atsuksime laiką viena valanda atgal. Ir nors tąnakt dauguma gyventojų apsidžiaugs gavę papildomą valandą miego, organizmui šie pokyčiai gali sukelti stresą ir išbalansuoti įprastą miego režimą. „Eurovaistinė internete“ vaistininkė Evelina Laurinavičiūtė pataria, kaip padėti sau lengviau prisitaikyti prie laiko pokyčių ir išvengti miego sutrikimų.
                                                  Netrukus suksime laiką – vaistininkė pataria tam ruoštis jau dabar

                                                  #image_title

                                                  Anot vaistininkės, kiekvienas iš mūsų turime individualų biologinį laikrodį, dar vadinamą cirkadiniu ritmu. Jis reguliuoja mūsų dienos ritmą bei miego fazes.

                                                  „Persukus laiką net ir viena valanda, mes sujaukiame savo biologinio laikrodžio „mechanizmą“. Turime keltis mums neįprastą valandą, pabundame ne toje miego fazėje, kurioje esame įpratę keltis. Taip pat gali būti sunku užmigti, nubusti, dažnai gali būti prabundama nakties metu. Dėl šių priežasčių gali pablogėti poilsio kokybė, gali trūkti energijos, kamuoti mieguistumas dienos metu. Tai gali lemti sumažėjusią koncentraciją ar produktyvumą“, – teigia internetu konsultuojanti vaistininkė.

                                                  SUSIJĘ STRAIPSNIAI

                                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                                  Pasak E. Laurinavičiūtės, ilgainiui prasta miego kokybė ar miego trūkumas gali sukelti nuotaikos svyravimus, turėti įtakos imuninės sistemos, virškinimo trakto veiklai, antsvoriui, kraujospūdžiui, cukraus kiekiui kraujyje. Miego metu gaminasi serotoninas – laimės hormonas, kurio trūkumas gali pasireikšti emociniais sutrikimais ar net depresija.

                                                  E. Laurinavičiūtė dalijasi patarimais, kokie įpročiai gali padėti lengviau prisitaikyti prie laiko pokyčių ir pagerinti miego kokybę:
                                                  Pratinkitės prie naujo laiko pamažu. Likus kelioms dienoms iki naujo laiko įvedimo, galite pradėti pratintis, adaptuodami savo miego režimą po 10-15 minučių arčiau naujojo laiko.

                                                  „Susikurdami miego rutiną ir pratindamiesi eiti miegoti panašiu laiku, padėsite sau kokybiškai išsimiegoti. Tokiu būdu mūsų cirkadinis laikrodis tuo pačiu metu įjungia visus reikiamus fiziologinius, biocheminius, hormoninius mechanizmus, palengvinančius užmigimą bei nubudimą“, – teigia vaistininkė.

                                                  Venkite dirbtinės šviesos. Šviesa siunčia signalus smegenims, kad laikas būti budriems. Todėl prieš miegą pravartu sumažinti intensyvią šviesą kambaryje, užtamsinti erdvę užuolaidomis, kad į kambarį nepatektų lempų ar automobilių šviesos iš lauko. Taip pat rekomenduojama bent dvi valandas prieš miegą vengti mėlynosios šviesos – nesinaudoti išmaniaisiais telefonais, televizoriumi ar kompiuteriu.

                                                  Venkite sporto prieš miegą. Aktyvumas, sportas ar mankšta dienos metu – labai naudingas įprotis, kuris gali padėti lengviau užmigti naktį. Tačiau aktyvi fizinė veikla prieš miegą gali daryti meškos paslaugą ir išbalansuoti organizmą.

                                                  „Sporto metu išsiskiria adrenalinas, pagreitėja širdies ritmas, pakyla kūno temperatūra, todėl užmigti gali būti sunkiau. Rekomenduojama intensyvias treniruotes atlikti pirmoje dienos pusėje arba likus mažiausiai keturioms valandoms iki miego. Kita vertus, lengvas ir raminantis pasivaikščiojimas prieš miegą gali padėti atsipalaiduoti ir lengviau užmigti“, – sako „Eurovaistinė internete“ specialistė.

                                                  Venkite ilgo pietų miego. Gyventojai, kurie prasčiau išsimiega dėl laiko pokyčių, gali bandyti kompensuoti poilsio trūkumą trumpomis popiečio miego pertraukėlėmis. Anot vaistininkės, tai gali dar labiau išbalansuoti režimą ir pabloginti nakties miego kokybę. „Jeigu miegate dieną, stenkitės miegoti iki 30 minučių ir atsikelkite ne vėliau nei 16 val.“, – priduria vaistininkė.

                                                  Paruoškite miego erdvę. Prieš naktį išvėdinkite miegamąjį ir palaikykite šiek tiek vėsesnę kambario temperatūrą. Nelaikykite miegamajame stiprių namų kvapų, kurie gali erzinti miego metu. Taip pat rekomenduojama miegamajame nedirbti, nevalgyti ar nežiūrėti televizoriaus, paliekant šią erdvę tik miegui.

                                                  Nevartokite kofeino, nikotino ar cukraus. Anot E. Laurinavičiūtės, kofeinas gali išsilaikyti organizme net šešias-aštuonias valandas, todėl popietinė kava gali sutrikdyti jūsų miego ciklą. Taip pat rekomenduojama vakarais nepiktnaudžiauti užkandžiais, kuriuose gausu greitai virškinamų angliavandenių, cukraus, nes tai gali sukelti gliukozės šuolį kraujyje. Pravartu prieš miegą vengti nikotino ir alkoholio, kurie veikia kaip stimuliantai ir gali trukdyti kokybiškam miegui.

                                                  Nepamirškite miegui būtinų vitaminų ir mineralų. Sutrikdyti įprastą miego režimą ir kokybę gali ir maisto medžiagų trūkumas organizme. Todėl svarbu pasirūpinti, kad jūsų mityboje netrūktų magnio, kurio gausu sėklose ir riešutuose, špinatuose, avižose. Taip pat pravartu papildyti organizmo vitaminų B atsargas, kurių trūkumas gali sąlygoti miego sutrikimus. Šios grupės vitaminų galite rasti lapinėse daržovėse, lašišoje, kepenėlėse, kiaušiniuose. Jeigu šių maisto produktų jūsų mityboje trūksta ir skundžiatės suprastėjusia miego kokybe, galite papildomai vartoti maisto papildus.

                                                  „Taip pat galite atkreipti dėmesį į melatoniną, kuris gaminamas organizme daugiausiai nakties miego metu. Papildomas jo vartojimas su maisto papildais gali padėti lengviau užmigti ir rečiau atsibusti naktį. Melatonino vartojimo būdų yra įvairių – nuo purškalų, kapsulių iki kramtomų tablečių. Paprastai rekomenduojama pradėti nuo nedidelių dozių ir rinktis 1mg melatonino turinčius preparatus, kuriuos rekomenduojama vartoti prieš miegą. Jeigu sunku išsirinkti arba dvejojate, kurį preparatą pasirinkti, galite nemokamai pasikonsultuoti su „Eurovaistinė internete“ vaistininkais nuotoliniu būdu – internetu ar telefonu“, – sako specialistė.

                                                  Atkreipkite dėmesį į žolinius preparatus. Nurimti bei pagerinti miego kokybę gali padėti žolelių pagrindo preparatai, kurių sudėtyje yra valerijono, melisų, apynių, mėtos ar pasiflorų. Jie gali padėti atsipalaiduoti, greičiau užmigti, bet nesukelia priklausomybės ir neslopina dienos metu.

                                                  Komentuoti

                                                  Kiti Straipsniai

                                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                                  Nėštumas ir saulės vonios – kaip tai suderinti?

                                                  21 rugpjūčio, 2023
                                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                                  Skaitome dantų pastos etiketę: ką reiškia abrazyvumas ir kokią pastą išsirinkti?

                                                  28 balandžio, 2023
                                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                                  Norintiems pasijausti laimingesniems kartais tereikia vitamino C

                                                  20 kovo, 2023
                                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                                  Valerijonas ar melatoninas: atsako, kuris padeda lengviau užmigti

                                                  21 vasario, 2023
                                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                                  Storosios žarnos vėžys pastebimas tik vėlyvosiose stadijose: kaip laiku užkirsti kelią ligai?

                                                  10 vasario, 2023
                                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                                  Ligonių kasos: pasitikslinkite – gal laukia neatsiimtos lėšos?

                                                  12 sausio, 2023
                                                  Daugiau
                                                  Kitos naujienos
                                                  Gegužės mėnesį šalyje vykdomos prevencinės priemonės

                                                  Lapkritis – eismo dalyvių elgesio kelyje kontrolė

                                                  Atėjo metas sumokėti žemės mokestį

                                                  VMI paslaugos teikiamos ir nuotoliniu būdu

                                                  manosakiai

                                                  © 2012 – 2022 manoSakiai.lt

                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Sveikata
                                                  • Jaunimas
                                                  • Turizmas
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Kriminalai
                                                  • Įvairūs
                                                  Menu
                                                  • Verslas
                                                  • Nuomonės
                                                  • Politika
                                                  • Sveikata
                                                  • Jaunimas
                                                  • Turizmas
                                                  • Kultūra
                                                  • Sportas
                                                  • Maistas
                                                  • Pramogos
                                                  • Kriminalai
                                                  • Įvairūs

                                                  RINA partneris.

                                                  efav

                                                  eLengvai tinklas.

                                                  eLengvai MEDIA GROUP

                                                  No Result
                                                  View All Result
                                                  • Naujienos

                                                  © 2012 - 2022 eLengvai - MEDIA GROUP

                                                  Sveiki sugryžę!

                                                  Prisijunkite

                                                  Pamiršote slaptažodį? Registruotis

                                                  Sukurti paskyrą!

                                                  Fill the forms bellow to register

                                                  Visu laukai privalomi. Prisijungti

                                                  Retrieve your password

                                                  Please enter your username or email address to reset your password.

                                                  Prisijungti

                                                  Add New Playlist